Ja det här med att uppdatera bloggen är jag ganska dålig på. Iaf den här bloggen ;)
Har en träningsblogg som jag uppdaterar flitigare.
Men jag försöker få lite fart på min Instagram. Följ mig gärna där på myreality.
Men ett inlägg här då och då lär komma även fortsättningsvis.
Har en träningsblogg som jag uppdaterar flitigare.
Men jag försöker få lite fart på min Instagram. Följ mig gärna där på myreality.
Men ett inlägg här då och då lär komma även fortsättningsvis.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Det är lite olika beroende på vad jag vill få ut av träningspasset. Ibland kör jag lätta pass med fart (cyklar, springer, atv), då brukar de få dra runt på ca 20-25% av kroppsvikten. När jag kör lite tyngre pass (utan någon större fart, dvs vi går) så har de oftast runt 40-50% av kroppsvikten.
Postat av: AC
Oj, den förra kommentaren var ifrån mig :)
/AC
www.lillaliam.se
Trackback
